Henkilökohtainen kuntovalmennus

Janakkalan Janan kuntoliikunta tarjoaa valmentajan erikoisammattitutkinnon suorittaneen valmentajan palveluita henkilöille, jotka haluavat kehittää omaa kuntoaan ja varmistaa hyvinvointiaan. Palvelut on kehitetty Sinulle, joka haluat kuntovalmennusta ilman hampaat irvessä tapahtuvaa rääkkäystä.  

Superpaketti A:
10 x 60 minuuttia. Valmennukset toteutetaan kahdesti viikossa.
liikunnallinen, monipuolinen harjoitusohjelma
yleinen hyvinvointiohjelma, ravinto-ohjelma
liikuntaharjoitteiden opastaminen ja neuvonta
tavoitteena on, että henkilö kykenee valmennuksen jälkeen omatoimiseen nousujohteiseen harjoitteluun

Mediumpaketti B:
3 x 60 minuuttia. Valmennukset toteutetaan kerran viikossa
perusharjoitusohjelma kuntosalille
kuntosaliharjoitteluun opastaminen, oikeat liikkeet ja niiden suorittaminen

Minipaketti C:
1 x 60 min
asiakkaan tarpeen mukainen yksittäisen harjoitusmuodon valmennus tai säännöllinen kerran viikossa tapahtuva motivointivalmennus

Hinnasto:
Super 700 euroa
Medium 240 euroa
Mini 90 euroa (huom. Superpaketin jälkeen a. 70 e)  

Valmentajanasi ammattivalmentaja, (VeAT), urheiluhieroja, Marko Ahtiainen. Kokemusta yksilövalmennuksesta vuosina 1991–2016. Erikoisosaaminen kokonaisvaltainen hyvinvointi, kestävyysjuoksu ja kuntosaliharjoittelu.

Lisätietoja: Marko Ahtiainen puh. 050 301 9009, marko@kaunisliike.fi  






 

 
 

|
©2017 Janakkalan Jana ry